 مشكلة مع ابنى |
  |
 Sep 10 2007, 09:55 PM
مشاركة
#11
|
|||
 عضو مميز  المجموعة: Members المشاركات: 5,459 التسجيل: 9-May 03 البلد: الامارات الحبيبه رقم العضوية: 420  |
مشكلة كبيرة ...والسبب الاكل ونوعية حياتنا المفتقدة للحركة --------------------  |
||
 |
 
|
||
|
Sep 18 2007, 02:08 AM
مشاركة
#12
|
|
 عضو مميز المجموعة: مناظرات المشاركات: 7,750 التسجيل: -- البلد: القاهرة رقم العضوية: 1,036 |
متزعلش بليز اوعي تزعل نفسك
 بص يا فندم سي السيد وانا نعتبر جسمنا معقول كريم بقي طالع لخاله جسمه مليان شوية  وللاسف اغلب الجيل الحديث مش غاوي رياضة ).gif) مع انها بتجدد حاجات كتير جوة الواحد اكتر من براه مرات اخويا الكبير غاوية تخبي منه الشوكولا والحلويات بس برضه فشلت ..الممنوع مرغوب عادة  كنت بعمل ايه مع كريم لان الجيل ده غاوي برضه التيك اواي قبل الجواز كنت بقوله كريم البنات بتحب الراجل الممشوق لكن مكنتش بضغط ..بس كلمتين حافز في النص وان اللبس بيكون احلي عليه فطبعا لازم او ل خطوة تكون من جواه لان لو معمل تخسيس مش هياثر لو الحافز والارادة مش منه هو شخصيا  وطبعا في ايطاليا الفيتوتشيني واللازانيا والكانيلوني صعب جداااااااااا مقاومتهم يا فندم  بجد المهم انه يتحاور مع نفسه يا تري انا راضي عن شكلي كده ولا لو رميت كام كيلو مني هكون رشيق واخف ونفسيتي احسن بص متزعلش خليه يشترك في المنتدي واحنا نقوله يعمل ايه  علي فكرة عمري ما عملت رجيم مش بحب احس اني مقيدة واعتقد اغلب اللي عملوا رجيم للاسف رجعوا تاني تخنوا لكن تقليل الكمية مع شوية رياضة علي خفيف بياخلونا اخر لياقة  وفي النهاية المهم يكون راضي عن نفسه صلاح جاهين لما خس مستحملش شكله حس ان فيه جزء منه مش وياه ودخل في اكتئاب .. عموما جرب نصيحة من بعيد واساله لو هو مبسوط خلاص هتلاقيه لا شعوريا يفكر مع نفسه 
تم تحرير المشاركة بواسطة farida: Sep 18 2007, 02:10 AM -------------------- المحبة تستر العيوب
|
|
|
|
|
Sep 18 2007, 03:28 AM
مشاركة
#13
|
|
|
عضو المجموعة: Members المشاركات: 71 التسجيل: 16-June 06 رقم العضوية: 2,567 |
عزيزى على عينه ............... واضح ان الموضوع ده عاملك قلق واعذرك على خوفك وقلقك على ابنك بارك الله لك فيه وحفظكم جميعا . مشكلة الرجيم هى الاحساس بالجوع والحرمان مما لذ وطاب من انواع الاكل الشهية وهذا سبب فشل الكثير فى محاولاتهم لانقاص الوزن وضعف ارادتهم امام التهام انواع كثيرة ومغرية من الطعام والشراب . اعجبتنى فكرة سمعتها من اخصائى تغذية فى برنامج لايناس الدغيدى كان ضيفا على برنامجها . واسجلها لك هنا ربما كان فيها الدواء الشافى لهذة المشكلة والتى يعانى منها الكثير . يقول اخصائى التغذية ويشرح فكرته باننا نستقطع جزىء بسيط من الوجبه لانشعر به ولا يسبب لنا الاحساس بالجوع .. واعطى مثلا لذلك .. لو اننا مثلا تعودنا ان ناكل طبق من الارز ما يساوى 10 معالق كبيرة من الارز ونقوم باستقطاع معلقه واحدة من الارز جانبا وناكل 9 معالق فقط وهذة اعتقد لن تؤثر فى احساسنا بالشبع ولن نشعر بان الكميه قد نقصت عما تعودنا عليه ... هذه الملعقه فرضا تساوى 30 سعر حرارى يعنى فى الاسبوع 7 معالق بمعدل 210 سعر حرارى يعنى فى الشهر 840 سعر ( لااتذكر الارقام وهذا مثال فقط ) بمعنى نقص فى وزن الجسم حوالى 250 جرام يعنى ربع كيلو فى الشهر يعنى 3 كيلو فى السنه . تخيل كل هذا بسبب استقطاع معلقه ارز واحدة من الوجبه .. وتخيل لو استقطعت جزىء بسيط من نوع اخر من طعام او شراب تعودت ان تاكله يوميا .. بدون شك سيزداد عدد الكيلوات المفقوده من وزن الجسم وبدون احساس بالجوع او العطش او الحرمان من انواع كثيرة نحبها من الاطعمة او الشراب . الفكرة عجبتنى فعلا وان شاء الله يكون فيها الفائدة .. |
|
|
|
|
Oct 11 2007, 02:42 AM
مشاركة
#14
|
|||
 عضو مميز المجموعة: Members المشاركات: 1,764 التسجيل: -- البلد: الساحل الشمالى رقم العضوية: 1,159 |
ياه يامدام فريدة لولاك ماكنت تذكرت هذا الموضوع ....اعتذر لك وللدكتور ادهم غاية الأعتذار حقيقى هناك كثير من المواضيع التى اكتبها وانسى اين وضعتها وانسى ماذا كتبت صراحة الزهايمر بدأ يزحف وبشدة عايز وصفة تانية الله يخليكوا للذاكرة يعنى وصفة لابنى ووصفة لى وكله بثوابه....بينى وبينك يامدام فريدة هناك فجوة عميقة بين جيلنا وبين الجيل الجديد هم جيل متمرد ونحن جيل ورثنا كم هائل من العادات والتقاليد والنابعة من البيئة العربية الاصيلة اما هم التمرد وفقط للتمرد...حينما اقول ممارسة الرياضة فهو لا يقبل الامر بسهولة رغم انه غايه فى الادب ولكنى احس احيانا لمجرد ان يخالف فى الرأى وانه له رأيه الخاص به اعتقد انها مرحلة وقتيه ربما نكون قد مررنا بها نحن ايضا ..لقد اتخذت معه قرارا وهو خاص بالنت والذى كان يأخذ منه كل الوقت فهو له نصف يوم كامل وهو الاحد مساء من كل اسبوع ولاخته نصف يوم وهو صباح الاحد من كل اسبوع...لا اعتقد اننى اب ديكتاتوى بالنسبة لهذا القرار لاننى احسست فى فترة انهم بدأوا فى اهمال واجباتهم المدرسية وهذا ماجعلنى اتخذ معهم مثل هذا القرار -------------------- |
||
|
|
|
||
|
Oct 11 2007, 03:01 AM
مشاركة
#15
|
|||
|
عضو مميز المجموعة: Members المشاركات: 1,764 التسجيل: -- البلد: الساحل الشمالى رقم العضوية: 1,159 |
اخى الفاضل دكتور ادهم أعتذر عن التأخر فى الرد واشكرك جزيل الشكر على ماجاء فى مدخلتك من معلومات ممتازة ولكن المشكلة الحقيقة ان هذا يتفق مع شخص هو لديه فعلاارادة التغيير واقد هنا الشخص الذى يريد ان ينقص من وزنه اما انا فلو اقترحت على ابنى هذا الاقتراح ربما ازادهم ملعقة هو ينظر الى هذة المسألة بأنها شيئ شخصى ولا يأخذها من مبدأ الخوف والحرص على صحته ...احسست ان فتح هذة المواضيع معه تأتى بنتائج عكسية لما نريد الوصول اليه ولذلك احس انه بدأ فى التغير وحده دون اى وصاية عليه كما يعتقد هو ومين عارف اهو اسلوب جديد وربما يكون ناجحا.... دكتور ادهم شكرا لكم مرة ثانية وكل عام وانتم بخير بمناسبة عيد الفطر المبارك اعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات -------------------- |
||
|
|
|
||
|
Oct 11 2007, 11:36 PM
مشاركة
#16
|
|||
 عضو مميز المجموعة: Members المشاركات: 1,101 التسجيل: 27-October 05 رقم العضوية: 2,105 |
اذا كان الولد محب للكسل بطبعة , فماذا لو ااضطر للعمل , علي الاقل في الاجازة الصيفية ككثيرين في مثل سنة , او في نهاية الاسبوع , وخصوصا ان الطلاينة معندهمش رحمة في الشغل . ودة كفيل انة يخفض لك وزنة للنص -------------------- |
||
|
|
|
||
|
Oct 23 2007, 10:56 AM
مشاركة
#17
|
|
|
عضو نشيط المجموعة: Members المشاركات: 521 التسجيل: 30-January 07 رقم العضوية: 2,721 |
الاخ العزيز على عينة
حاسة بيك وبقلقك على ابنك وعلى مصلحتة بس انشاء اللة الموضوع بسيط وقريب تشوفة احسن الناس وتطمئن علية  مهم اوى ان ما يكنشى فى غصب فى التعامل معاة ().gif) وخصوصا انة متمرد زى ما بتقول يعنى ولا تجيب سيرة الرجيم ولا الرياضة معاة لانة هيعاند على صحتة حتى لو هو مقتنع بكلامك بقولك كدة لانى عندى نفس العينة من التمرد ))(.gif) بس نعمل اية من غير ما يحس ؟  اولا :ما نعملشى الموضوع مشكلة علشان لا يصاب بالاكتئاب ويعاند اكتر نخلى اكل البيت كلة اكل صحى متوازن ومفيد وبعيد عن الحاجات اللى تتخن الاساس فية الخضار والفاكهة والبروتين ونقلل النشويات وبلاش الدهون ويكون دة سارى على البيت كلة لاااااااااااااازم يعنى ما يحسش ان هو محروم وبيعمل رجيم صدقنى دة هيجيب نتيجة كويسة جدا فى الشكل والصحةعلى المدى الطويل كمان لو بيحب المكرونة اوى كدة فى المكرونة الدايت واكيد موجودة بوفرة عندكم وباشكال كتير او يكون فى يوم فرى المدام تعمل فية كل اللى بيحبة علشان ما يخرجشى يأكل برة تانى حاجة انا معاك ان الرياضة مهمة جدا جدا للصحة واللياقة  بس خد بالك انها متعبة جدا جدا مع الاوزان التقيلة وعلشان كدة هو بيهرب منها ))).gif) ما تحاولشى تضغط علية لانك من غير ما تحس بتكرهة فيها بدليل انة متفوق فى التنس وبالرغم من كدة سابة مش علشان مش بيحبة  ولكن لانة مجهود جامد علية وبيتعب من اللعب بسبب الوزن انا متاكدة انة لوقل وزنة هيرجع يلعب تانى لانة مش هيتعب غير انة هيكون حريص على المحافظة على جسمة وكاقتراح ممكن يركب عجل متهيالى انها رياضة هيحبها وهتفيدة تالت حاجة فعلا ابعدة عن الكمبيوتر لانة فعلا بيعطلهم عن دروسهم وكمان القاعدة بتعمل كرش وتبوظ الجسم والاهم علشان يكون فى مساحة احنا نقعد |
|
|
|
|
1 عدد القراء الحاليين لهذا الموضوع (1 الزوار 0 المتخفين)
0 الأعضاء:
|
نسخة خفيفة | الوقت الآن: 19th May 2013 - 08:13 AM |
powered and devolped by:arabips.com
Powered By IP.Board © 2013 IPS, Inc.
Powered By IP.Board © 2013 IPS, Inc.